最初听到这句话，是聆听清华大学吴维库教授的《阳光心态》，当时对这句话还似懂非懂，近日偶逛书店，又看到了美国作家芭芭拉安吉丽思的心灵散文集《活在当下》，作者对人生意义的领悟与升华，顷刻间震撼了我的心灵，我顿悟了，人就是要快乐的活在当下，这才是生命存在的意义。
"活在当下"原是佛教禅宗的一种人生观，它告诫我们要放下过去的烦恼、舍弃未来的忧思，把全部的精力用来承担眼前的这一刻，因为失去此刻就没有下一刻，不能珍惜现在，就不能珍惜今生，不能拥抱现在，也就无法拥抱未来。佛学大僧圣严法师亦曾这样慧释"活在当下":并非不回忆过去，预计未来，而是专注于过程，一个过程只干好一件事情。回忆就专心回忆，展望就是展望，念经就专心念经，劳动就专心劳动，吃饭就专心吃饭，食不语。故而僧家在种麦子、插秧之中都能悟出禅意。
人不能仅仅停留在过去，这是我看完《活在当下》的第一个深刻感受。是的，也许你经过个人努力取得过无数的辉煌与荣耀，这些让你看起来春风满面，又或许你学富五车、志向高远，却始终一事无成。因而成功的人往往会沾沾自喜、坐吃山空，失败的人往往捶足顿胸、悔恨不已。其实，往昔的成功或是失败只是人生的某一页，翻过去就成了历史，老是纠结于这一页，只会增加自己的烦恼，徒劳无益。因此，我们要做的是不要把眼光停留在过去，而是以史为鉴，成者加倍努力，败者借以自勉，好好把握住今天才是正道。
人也不能过度关注未来。安吉丽思在书中讲述了一个她自己的例子，过去的她认定努力得越多，快乐就是越多，所以她长期不停的计划这、安排那，丈夫对她颇有不满，认为她忽略了真正的快乐，最后她深深的感受如果抛开快乐，她不停追求的所有东西都失去了意义。然而这样浅显的道理在很多人眼中看来简直不可理喻，甚至有人会问"没有追求的人生有何意义？"其实，"活在当下"不是不要追求，而是让我们专注过程，享受过程中的快乐，至于结果的好与坏，只要努力了，就显得不是那么的重要了。
一代枭雄曹操的那句"对酒当歌，人生几何"之所以至今仍被很多人传唱，都是被其珍惜今天的豪气所感动，明代文嘉在所作的《明日歌》这样说道："明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉足它。",直言不讳的表达了要珍惜今天。他们可以说是活在当下的忠实践行者。现在很多人总是感觉不到幸福，究其根源还是活在过去的遗憾或对未来的担忧之中，不懂得珍惜今天。所以，只要懂得珍惜现在你所拥有的一切，也便成了活在当下的快乐一族。