工作日志能帮你改掉拖拉的毛病
我们都知道拖拉是一种坏习惯，它总是把事情拖到最后关头才肯罢休。很多工作效率的问题基本上可以归咎于拖拉这个坏习惯，但是克服这种毛病不是一件简单的事。显然，这个坏习惯不仅仅影响你的个人生活，更会影响到你的工作和事业，因为一旦有机会，这个习惯会在你的工作中显露无疑，并且背后是一系列的问题，包括：加班、折腾、抱怨、优柔寡断、混乱无序、无效的目标设置、失败的恐惧以及对工作的负面观念。
这些拖拉的行为，似乎无处不在：
有些工作看似无法实现，或者需要莫大的努力才能实现，于是就导致我们竟然什么都没做；拥有太多紧急事项，或者把一件事情想得过于复杂，以至于看起来无从下手；没有任何记录和经验的总结，于是要想从过去的错误中汲取教训基本上是不可能的，所以很多时候是同一个问题在不断地困扰着你让你无从下手，只好拖拉……这么看来，拖拉真是无处不在啊！拖拉常常会造成一些不必要的悲剧。大到影响战争的胜负：美国独立战争中，拉尔上校正在玩牌，忽然有人递来一个报告说，华盛顿的军队已经进展到德拉瓦尔了，他将报告塞进衣袋，牌局完毕他才拖拖拉拉地展开报告，待他立刻调集部下，出发应战，一切都已经来不及了，最终的结果是全军被俘，而自己也逃不掉死亡的命运。仅仅是几分钟的拖拉，他却付出了巨大的代价，包括尊严、自由和生命。小到给我们的工作和生活惹来无尽的麻烦：迟到，不能按时完成任务，工作效率低，等等。
我们需要某种东西时不时地提醒和束缚我们，甚至是给我们当头棒喝，将我们从惯常的思维模式中惊醒，逼着我们及时思考自己的工作和问题，然后激发我们新的激情和斗志，让我们立即投入工作中。而工作日志无疑是最好的选择。通过工作日志，设定现实的目标，排除头脑中那些不能当下实现、只能产生负罪感的目标，在喷发状态中工作；学会引导自己在最短时间内进入全神贯注的状态，让我们工作的得更舒心、让工作和生活的质量和欢愉程度超越你通过拖拉所能到达的高度的方式，向你提供有效战胜拖拉的工具。
克服拖拉毛病的关键是有目标性和计划性。用意志激发自己朝着目标奋进，不管事情或大或小。但我们很多时候难以做到，因此我们可以采取逐渐启动的方式而不是一蹴而就，就像小孩学步那样，采用倒金字塔的方法，一旦有了紧迫的时间感和紧凑的计划性，就会导致你纵深投入工作之中，慢慢地我们会发现一切事情都是有章可循的，很多目标也渐渐地有了雏形。为了让自己在一个充满竞争和压力的世界中实现效率的最优化，就必须建立一套自己的系统的、可执行的工作日志体系。
通过写工作日志来克服拖拉的障碍，我们总结了以下几点建议：
没有绝对，只有相对
没有什么事情是绝对的，如果什么事情感觉是绝对要完成的，那么你会不由自主地产生一种消极抵触的情绪，于是就不可避免地导致拖拉。其实你只要把“绝对”的观念转化为“相对”，相信如果你不想做什么事，你就不必去做。就是这么简单。也许，这样会有一些不利，因为很多事情你无法逃避。这种时候你可以找准一个点，在工作日志上列出来，你可以在工作和任务中先寻找自己感兴趣的，寻找值得你高兴的方面，哪怕只有一点点，但是对你很重要，你可以先完成自己乐意完成的，然后再完成那些不乐意完成的。遵循多数成功人士的榜样，你可以摔倒很多次，但是你可以一次次地使用你的安全网来使自己振作起来。
运用逆向思维模式
逆向思维模式是从工作任务的最后期限开始倒计时,然后一步步往前推演，直到你现在所处的能够集中精力着手开始的时间。我们不难发现工作中很多人拖拉的原因是时间过于充分，以致没有任何紧迫感，于是索性把事情往后推到下一小时，下一天，甚至是下一周。
每当你感到不知所措的时候，请你在工作日志中运用逆向思维制定一个逆向日程表。当你一路完成多个项目时，除了对目标有着强有力的掌控之外，你还能从中得到满足和解放，甚至是一种由衷的成就感。
积极应对拖拉带来的后果
拖拉很有可能会导致连锁反应，造成的后果不是暗示你放弃，而是在传达给你一个信号一去创造性地解决困难或者绕开困难。
当你对能不能完成工作任务产生担忧时，就要不断地问自己，“我什么时候可以开始”，然后保持开始的状态并且记录下来；当你发现项目完成的速度比你预想的要慢时，你应该把注意力仍然集中在当前的工作上，然后加快进度；当你发现完成了这件事还会有更多工作等着你的时候，一定要在工作日志上罗列出来，以便当你面临后面的工作时，能够掌控局面。
当你更加有效地控制工作习惯、工作进展时，保证有条不紊运行的时候，你会建立起自信；当你用工作日志的目标性和计划性战胜拖拉毛病的时候，这种自信才会变得更有价值和成就感。
当你发现项目完成的速度比你预想的要慢时，你应该把注意力仍然集中在当前的工作上，然后加快进度；当你发现完成了这件事还会有更多工作等着你的时候，一定要在工作日志上罗列出来，以便当你面临后面的工作时，能够掌控局面。
当你更加有效地控制工作习惯、工作进展时，保证有条不紊运行的时候，你会建立起自信；当你用工作日志的目标性和计划性战胜拖拉毛病的时候，这种自信才会变得更有价值和成就感。