梦幻西游月宫-幸福常在2023年3月5日发(作者：涠洲岛在哪)几千年来，作为一个农业大国的过度，五谷杂粮的各种食用和做法已成为艺术般的事情。各种食品的功效，让人啧啧称奇。下面来说说黑豆的功效：1、提高免疫力黑豆含植物性蛋白质，有“植物肉”的美称。人体如果缺少蛋白质，会出现免疫力下降、容易疲劳的症状。吃黑豆补蛋白质，可避免胆固醇升高的问题。2、让人头脑聪明黑豆富含大豆卵磷脂，它是大脑的重要组成成分之