阅读下列材料，按要求作文。（50分）最近，西安81岁大爷1分24秒跑完400米的视频走红网络。记者在陕西师范大学长安校区的操场上见到了正在进行跑前热身的81岁老人黄须进。黄须进告诉记者，只要天气好每隔一天他都要跑一次，并给自己计时，严格要求自己，这个习惯他已经坚持了十年。在黄须进随身携带的笔记本中，记载着近几年来每次跑步的时间，其中令他满意的成绩都会用红笔进行标注。“每次跑完，我都会琢磨慢的一两秒