中震-惊鹿2023年3月20日发(作者：脾虚吃什么水果好)欧阳歌谷创编2021年2月1欧阳歌谷创编2021年2月1黄精的功效与作用及食用办法欧阳歌谷（2021.02.01）黄精的食疗办法性平；味甘；归脾、肺、肾经。功效补气养阴，健脾，润肺，益肾。用于：脾胃虚弱，体倦乏力，口干食少，肺虚燥咳，精血缺乏，内热消渴。禁忌中寒泄泻及痰湿痞满者禁服。黄精是中医传统补中益气药，“久服轻身延年不饥”，属药食两用