2024年3月26日发(作者：周海江) 禾本科 芦苇属 芦苇 Phragmites australis 赖草属 羊草 Leymus chinensis 赖草属 赖草 Leymus calinus 拂子茅属 假苇拂子茅 Calamagrostis pudophragmites 沙鞭属 沙鞭 Psammochloa villosa 细柄茅属 中亚细柄茅Ptilagrostis pell

鹰爪铁布衫（1977年吴思远执导的电影）

微信登不了怎么办-猪蹄花生汤2023年3月11日发(作者：医学就业)ufeff 少林秘籍之鹰爪功 此功俗称鹰爪力，又名龙爪功，复称擒拿手。练习达到纯熟的地步，用以击人，当之者如着利刃，甚至洞胸入腑。此功为软硬相兼之功，刚柔并济之劲，阴阳相合之力。练法是，用一小口缸坛，重约十斤，以五指抓住缸口，向上提之。初颇滑脱，不易应手上提。迨数月之后，即可随意升降。然后每练七日，加蚕粪一碗，渐增至坛满为止；再

鹰爪功(鹰爪功练法)