梭鱼的做法-第一堂课2023年3月5日发(作者：米粉扣肉),.最全的产后催奶食谱一、猪蹄类1.猪蹄通草粥配方：猪蹄1～2个，通草3～5克，漏芦10～15克，粳米100克，葱白2茎。做法：先把猪蹄煎取浓汤，再煎通草、漏芦取汁，然后用猪蹄汤和药汁同粳米煮粥，待粥将熟时，放入葱白稍煮即可。每日2次，温热食。特点：通乳汁，利血脉。适用于产后无乳，乳汁不通。2.大枣煮猪脚原料：猪脚500克，大红枣30克，花