2023年12月31日发(作者：精神卫生日)燕麦粥一天吃几顿减肥燕麦片怎么吃才减肥 燕麦片是一种常见的粗粮食物，燕麦片具有很好的减肥效果，所有很多人拿它来替代主食，那么燕麦片究竟应该怎么吃才可以减肥呢，下面就一起来看看吧。 一、燕麦粥一天吃几顿减肥 视情况而定。 燕麦片减肥可以一天吃一顿也可以一天吃三顿，不过不建议一日三餐都食用燕麦片，燕麦片虽然是一种健康的减肥食物，但毕竟营养价值有限。 二、燕麦