团结精神-婴粟花2023年3月15日发(作者：交友诗句)五谷养生粥配方1、大米南瓜粥米35０克,糯米150克,南瓜2５0克去皮切碎,水７000克,放入高压锅烧开后,搅拌一下,盖上锅盖,上汽改小火计时30分钟即可。2、小米绿豆粥小米500克,绿豆50克,水8500克,放入高压锅烧开后,搅拌一下,盖上锅盖,上汽改小火计时30分钟即可。3、滋补黑米粥糯米３50克,黑米１5０克,水70０0克,放入高压锅烧