2024年3月29日发(作者：把握人生)眼保健操标准做法 第一篇：眼保健操标准做法 眼保健操标准做法 第一步：消除眼部的肿胀轻轻的闭上眼睛三秒钟。稍稍用力的闭上眼睛三秒钟。要感觉到眼部周围的肌肉在用力。用力的闭上眼睛三次。不是集中脸部的力量，只是眼睛部位集中的用力。4 保持3的状态5秒钟恢复自然的表情 第二步：预防上眼皮周围出现皱纹轻轻的闭上眼睛三秒钟。眉毛向上提起5秒钟。要有意识的用眼眉部分用力

2024年3月28日发(作者：扔铅球)

2024年3月23日发(作者：思想回报) 三年级上册寒假生活指导参考答案 第1页、家庭安全隐患有哪些 1在做饭时会中途走开.(正确做法：不要随意离开厨房,用完燃气关闭开关.) 2.家庭没有灭火器,不知该放哪里.(正确做法：放在卧室易取.) 3.家庭取暖器临睡前不断电.(正确做法：临睡前关闭电源.) 第5页压岁钱的安排 1.存银行2.买一份保险3.用于有意义的事情,为爷爷奶奶买一份新年礼物 第6页落

2024年1月12日发(作者：转专业申请书)致运动员的加油稿50字左右（5篇） 1.致运动员的加油稿50字左右 1、不为掌声的诠释，不为刻意的征服，只有辛勤的汗水化作追求的脚步，心中坚定的信念，脚下沉稳的步伐，运动健儿用行动诉说着一个不变的真理，没有比脚更长的路，没有比人更高的山，期望在终点向运动健儿招手，努力吧用运动健儿坚韧不拔的毅志，去迎接终点的鲜花与掌声，相信成功属于运动健儿。

2024年1月12日发(作者：神态自若)1致长跑运动员 你似骏马般奔跑 为班级争光 烈日当头 你汗如雨下 但依旧坚定执着 彩旗正为你加油，云儿会为你助兴，加油啊，成功就在不远处等待你 2、致１００米运动员 枪声响起 短暂的一瞬，你那速度让人震惊，，你把全身的力量都凝聚在这一刻上，似闪电般风驰电掣 奋力向前，奔向终点， 3致１００米

张竣（中国铅球男子运动员）

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小学数学评课用语-丑小鸭主要内容2023年3月19日发(作者：焰色反应操作)铅球运动的起源与发展铅球运动的起源推铅球是田径运动的投掷项目之一，它对增强体质，特别是发展躯干和上下肢力量有显著的作用。古代奥运会没有推铅球的比赛项目。大约在公元一三四零年有了炮兵，当时炮弹是圆形的，重量是16磅。士兵们利用和炮弹形状、重量相同的石头，做投掷游戏和比赛。后来把石头改成了金属的，逐渐变成现在的铅球，并将这个重

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