刨虫子-哈尔滨介绍2023年3月13日发(作者：问问题大全)文章导读现在很多的人都比较注重养生,关注自己的身体健康状态,跑步是非常受欢迎的一种健身方式,很多人都会选择健身跑步,跑步的好处自然是很多,但是有些问题却是很有争议性的,有的人说早上跑步好,有的人则说晚上跑步好,那么到底什么时候跑才最好呢从理论上来说，黄昏时分，大气内的氧气浓度最高，人的感觉最为灵敏，协调能力最强，体力的发挥和身体的适应能力