2024年3月25日发(作者：弟弟再爱我一次)扭脚别不当一回事，处理不好很容易发生第二次、三次...... 脚踝扭伤是大家生活中非常常见的问题，相信你也一定遇到过，哪怕没有发生在自己身上，也一定看见过身边的朋友扭伤过脚踝。我们常说的“扭脚”，这个问题发生之后，有的人可能休息两天就好了，但也有人会严重到一两个月无法下地行走，并且伤处肿胀伴随疼痛。 但是，以上这些，在我看来，还不算是脚踝扭伤最可怕的问

2024年3月25日发(作者：政治题) 踝关节扭伤康复，RICE原则就够了吗？ 踝关节骨性结构 踝关节的骨性结构由胫骨、腓骨远端与距骨组成，踝穴容纳距骨体。冠状面：外踝较内踝低1cm左右；矢状面：外踝较内踝偏向后1cm，后踝较前踝更向下延伸，限制距骨后移。距骨分为头、颈、体三部分，与足舟骨、跟骨、胫骨和腓骨形成关节。 胫骨的下关节面及内、外踝关节面共同形成的“冂”形的关节窝，容纳距骨滑车（关节头