春天的日记-普通教育学2023年5月23日发(作者：风象)想获得番茄红素更健康的吃西红柿方法～ 说起西红柿来，女性是特别喜欢吃。尤其是在减肥的时候，会提前先买下一堆西红柿。有位朋友，生完孩子以后想减肥，在准备减肥的时候就准备下了十斤西红柿，把西红柿当成水果来吃，最终体重从130斤回到了105斤。 西红柿的热量比较低，100克西红柿的热量仅为15千卡，比我们常见的水果所含有的热量低很多。而且，西红柿