用杂粮做花卷龙，层次分明又暄软，揉面时放2料，没菜都能吃一条 (2020-09-06 09:42:41)标签： 褐麦主食粗粮杂粮主食花样面食分类： 面食用杂粮做花卷龙，层次分明又暄软，揉面时放2料，没菜都能吃一条。粗粮杂粮越来越受欢迎了，比起N年前来，大有跃精粮之上的劲头。从口感和消化上讲，精粮更胜一筹，所以不要盲目过度拔高粗粮杂粮的营养价值，在日常饮食中可以拿它们作为点缀或者搭配使用。今天的花卷