泪-团员个人总结2023年5月26日发(作者：总帐)2023年螺旋藻的功效与作用--现代保健 螺旋藻的功效与作用 1.保健用： (1)日常保健： 每日2-3次，每次2克，饭前30分钟服用。平时可随时取服。 (2)抗疲劳 每日2-3次，每次2—4克，饭前30分钟服用。特别疲劳时加服2克。 (3)减肥： 快速减肥法，每日3次，每次10克，饭前60分钟服用，早上喝豆浆或牛奶加少量蔬菜