2023年12月14日发(作者：运动会的稿子)本文整理于网络，仅供阅读参考 芥兰的营养价值 对于北方的人来说可能并不熟悉芥兰，但是在南方这种蔬菜是比较常见的。芥兰人们也愿意叫它卷叶菜。芥兰是属于甘蓝类的蔬菜，而且它是其中营养很丰富的蔬菜，它当中富含着很多人体正常所需要的物质，所以多吃芥兰是很好的。而且芥兰还有这解毒，解乏等等功效。芥兰在烹饪上方法也是很多的，可以炒菜吃，也可以用来拌凉菜。

上火分虚火和实火，还有“心、肺、胃、肝、肾”火，这样对症调理“上火”是民间俗语，既不是某种病的名字，也不是什么专业的医学术语，而是一个很泛的统称，从中医理论解释，属于中医热证范畴。中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，就容易“上火”。“上火”症状不能小看，它不但能引发口干舌燥、咽喉肿痛、烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，严重时还会破坏人体免疫力，给各种疾病提供入侵、复发之机。现代社会，年轻人经常熬夜、工作压力

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