长螺旋钻孔压灌桩-穿过茫茫人海2023年5月23日发(作者：什么是寡妇年)早餐吃什么最有营养又增肥 瘦的小伙伴想要增肥，早餐可以吃得营养丰富一些，自己选择合理的食材搭配，经常做来吃。以下是店铺整理的早餐营养做法，欢迎阅读。 早餐营养做法一：芝麻酱凉拌面 材料：面条400克、黄瓜1根、鸡蛋2个、豌豆苗100克、花生仁1小把、北杏仁1小把、芝麻酱2大勺、面酱1勺、生抽1勺、醋1勺、食盐 1/2勺、蒜5