2024年3月20日发(作者：宣讲活动)糖尿病健康配餐（一） 体重指数25以上者适用 （总热量2000大卡，早餐600大卡，中餐800大卡，晚餐600大卡） 1、 早餐：小米粥25克，菜饼100克，煮鸡蛋1个，花生米小咸菜20克； 午餐：米饭/馒头125克，南瓜牛肉汤（牛肉120克，南瓜150克），香菇油菜（香菇50克，油菜100克）； 晚餐：米饭/馒头100克，西红柿炒鸡蛋（西红柿100克，鸡蛋

2024年3月20日发(作者：五柏抱槐) 夏季饮食养生菜谱有哪些 饮食养生是夏季养生的好方法，那么你知道夏季饮食养生菜谱有哪些吗?下面店铺为你介绍夏季饮食养生菜谱，以供参考。 夏天饮食养生菜谱 一、粉葛煲猪骨 粉葛，学名葛根，《本草纲目》载：“葛根，性凉、气平、味甘，具清热、降火、排毒诸功效。”现代医学研究表明，葛根中的异黄酮类化合物葛根素对高血压、高血脂、高血糖和心脑血管疾病有一定疗效。在广东地

2024年3月19日发(作者：我的家作文)防暑降温安全知识 防暑降温安全知识 在平日的学习中，看到知识点，都是先收藏再说吧！知识点也可以理解为考试时会涉及到的知识，也就是大纲的分支。还在为没有系统的知识点而发愁吗？以下是小编帮大家整理的防暑降温安全知识，仅供参考，希望能够帮助到大家。 防暑降温安全知识 1 1.口渴后不宜狂饮 劳动和运动大量出汗后，不宜大量饮用白水，应适当补充些淡盐（糖）水，因为大

2024年3月19日发(作者：场景作文)有效的防暑降温方法 有效的防暑降温方法 1、白天气温高，无论在不在家，最好把窗户关上，拉上窗帘，这样就能阻止热量进入，以防形成温室，这样可以有效隔热，能使室内温度比室外低3至5摄氏度。 2、脉点降温,让凉水流过你的手腕，大约一分钟左右，降低血液温度。间隔时间至少一个小时。在太阳穴或脸颊喷水也能起到类似的效果。 3、尽量不要穿化纤类衣物。棉麻衫可吸收皮肤上的湿

2024年3月19日发(作者：京剧脸谱介绍)《相会》歌词 梁山伯与祝英台 相会 何日才相会 演唱：李谷一&李光羲 歌词千寻 LRC制作：何吉森 我呀啊无家可归 你呀啊有家难回 同是天涯沦落人 苦瓜苦藤紧紧相随 彩云飞过大雁追 捎个信儿到蛾眉 亲人啊 亲人啊 亲人啊 亲人啊 《相会》歌词 梁山伯与祝英台 我们几时才相会 才相会 才相会 才相会 才相会 我呀啊无家可归 你呀啊有家难回 同是天涯沦落人

2024年3月17日发(作者：水平距离) 什么是三伏天_三伏天的简介 三伏天出现在小暑和立秋之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。什么是三伏天你知道吗?一起来看看什么是三伏天_三伏天的简介，欢迎查阅! 三伏天从什么时候开始 三伏天又称为“伏天儿”，是一年中气温最高、潮湿、最闷热的一段时间，主要出现在小暑和处暑之间。三伏天主要是指的农历的“三伏天”，是一年里最热的时候，因此提醒人们要注意避暑。

2024年3月17日发(作者：水的成语) 2023三伏天是什么意思 2023三伏天是什么意思 三伏指的是：初伏、中伏、末伏，一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。 伏表示阴气受阳气所迫藏伏在地下的意思，每年有三个伏，三伏天是一年中最热的时候。从夏至开始，依照干、支纪日的排列，第三个庚日起为初伏。第四个庚日起为中伏，立秋起第一个庚日为末伏的首日，末伏十天。庚日的“庚”字是甲、乙、丙、丁

2024年3月17日发(作者：三年级英语上册第一单元) 2023年三伏天时间表_三伏天是什么季节 2023年三伏天时间表 初伏：7月11日-7月20日，共10天; 中伏：7月21日-8月9日，共20天; 末伏：8月10日-8月19日，共10天。 所谓“入伏”也就是进入“三伏天”了。 而“伏”就是躲藏、藏伏的意思，因为阳气的不断上升，而阴气受阳气所迫而藏伏在地下的意思。三

2024年3月17日发(作者：大明宫遗址) 2023年“三伏天”什么时候开始 2023年“三伏天”什么时候开始 初伏开始与结束的时间：2023年7月11日-2023年7月20日，共10天; 中伏开始与结束的时间：2023年7月21日-2023年8月9日，共20天; 末伏开始与结束的时间：2023年8月10日-2023年8月19日，共10天。 2023年“三伏天”具体时间表

2024年3月13日发(作者：南京南京观后感)夏季养生的6大注意事项 夏季养生的6大注意事项 夏季养生的6大注意事项 合理安排作息 进入初夏时节，人们的新陈代谢加快，心脑血液供给不足，常使人烦躁不安，倦怠懒散。夏季保健与健康的关系极为密切，因此，从初夏开始，我们应合理安排作息时间，及时补充营养物质，采取正确的养生保健方法，以便更好的度过夏天。 多喝水、少喝饮料 据营养专家介绍，初夏天气都比较干燥，

2024年3月13日发(作者：策划方案怎么写)初夏吃什么食物好 比起盛夏的酷暑，很多朋友更讨厌初夏的闷热，这个时候不仅气温逐渐升高，雨水也比平常多，如果不好好养生，人体内就容易堆积湿热，那么初夏应该如何养生呢?下面就让店铺告诉你初夏吃什么食物好，欢迎参阅 初夏吃什么食物 初夏吃什么食物好1、薏米 薏米这种食物在夏季是非常受欢迎的，大家都是知道薏米能祛湿，中医也将薏米归为“利水渗湿药”的一种。中医认

2024年3月13日发(作者：一段深情的告白)初夏养生有“四多” 目前正值初夏，也就是夏天刚刚来。由于刚从春天转化到夏天，不少人的身体都还无法适应天气的转变，从而容易出现一些问题，比如说容易患上皮肤病，容易上火等等。为了能够让身体健康，初夏养生要记住这“四多”，一个都不能少。 1、多喝水 初夏到了，气温升高了不少，干燥的空气，让人的皮肤发痒。注意了，为了避免这种情况的发生，需要多喝水。而且多喝水

2024年3月13日发(作者：风云人生)初夏养生吃什么食物好 进入夏季后，你是否胃口不好，经常心烦意燥?这时你就要调整自己的饮食了!初夏养生吃什么呢?接下来店铺和你一起了解初夏养生值得吃的食物吧。 初夏养生的食物1、苦瓜 入夏后，家中餐桌上必不可少的一味菜，就是苦瓜。《食物志》里记载：“苦瓜，一名君子菜，味甚苦。然杂物煮之，他物不苦，自苦而不以苦人，有君子之德。”从此，苦瓜因为这独特的品性就被人尊

2024年3月12日发(作者：店面租赁)关于良言如春作文800字8篇 俗语云：忠言逆耳。忍一时逆耳之苦，才可品得三春之甘，那么我们都有哪些关于良言如春的故事呢？ 一、良言如春 乡野间的六月天，棕黄的田埂上，随处都是夏天火辣辣的热。这个时节恰是苦瓜、西瓜成熟的时候。 苦瓜味苦，西瓜味甜。吃点凉拌苦瓜，比西瓜更解暑。从小到大，外婆总会在她那方寸大的厨房里，边凉拌苦瓜，边切下几片西瓜，然后像是劝诫我一般

2024年3月11日发(作者：谦虚英文) 健康主题手抄报内容 健康手抄报内容（一） 1、 大米是个好东西，日常饮食做主角。最滋补的是粳米，养阴生津寿延年。最助消化是糙米，降胆固醇防中风。最补肾的是黑米，益气强身抗衰老。最养胃的是小米，健脾和中助康复。营养丰富易吸收，祝你身强体健壮。 2、 水果蔬菜，维C珍藏，坚果海鲜，钙质内藏，多喝点汤，补充营养，多喝点水，精力旺盛，蛋白补充，免疫加强