2024年3月8日发(作者：奶粉喝到几岁)营养营养餐菜谱 第一周菜谱 一周带量菜谱（菜谱格式） 净菜 重量星期 搭配方案 原材料名称 生/餐） 纯鲜猪肉 猪肉炒平菇 平菇 两荤一一 素（蔬） 小豌豆 纯鲜鸡肉 一荤两二 素（蔬） 素炒豆腐干 豆腐干 95 胡萝卜烧鸡 胡萝卜 30 红烧鱼 红泡椒 小豌豆 50 70 305 100 115.00 100 纯鲜草鱼 70 70

2024年2月29日发(作者：朱兰三部曲)鸭腿的功效与作用 鸭腿的功效与作用 鸭肉一直以来都是人们餐桌上的常见食材之一，它含有丰富的营养成分，特别是鸭腿肉更是受到广大食客们的喜爱。鸭腿既美味可口，又具有多种保健功效，对人体的健康有着积极的作用。本文将详细介绍鸭腿的功效与作用，帮助大家更好地了解鸭腿的营养成分及其对身体的好处。 一、鸭腿的营养成分 鸭腿肉富含高质量的蛋白质，每100克鸭腿肉中的