2024年3月24日发(作者：塞上长城空自许)这6种午睡姿势非常不健康，你中招了吗？ 学习工作期间，午睡一小会儿有很大的益处，不仅可以缓解疲劳，还可以提高效率。但是，午睡的时候选择正确的睡姿很重要，哪些睡姿是不可取的呢？ 姿势一：膜拜式 该睡姿即直接趴在桌面上，最大的坏处就是造成脊柱的极度弯曲。常规的弯腰坐姿对腰椎的压力是站立位的1.85倍，极度弯曲的时候甚至可以达到2倍多。所以，这个姿势绝对不

2024年3月24日发(作者：喜欢音乐)骨盆前倾的杀伤力竟然那么大，以后要注意了！ 生活中不乏这样的人，X型腿、腿型不直、身高变矮、经常背痛，很多人可能想不到，这些情况很可能跟骨盆前倾有关。 骨盆是位于身体中心位置的关节，它在下肢与脊柱之间承担着功能链的作用，有人把骨盆称作人体的底座，因为它在人体力学结构中发挥着至关重要的作用，当骨盆出现力学上的不平衡，将直接导致人体结构出现极大的问题。 人体最理

2024年3月24日发(作者：关于荔枝的诗句)哪种坐姿对腰椎最好 俗话说“站如松，坐如钟”，很多家长都会用这个标准来要求孩子们时刻保持着挺拔的身姿。但反过来对自己，往往就会比较放松了。上班时，很多人会习惯性地选择前倾的坐姿办公，下班后，大部分人又都喜欢一边“葛优躺”一边玩手机。殊不知这些舒服的姿势躺久了，就很容易引起腰痛。 久坐真的会伤腰吗？浙江中医药大学附属第三医院（浙江省中山医院）推拿科主任吕

2024年3月24日发(作者：头字的笔顺)最日常的十个伤腰动作。越早纠正腰越好！ 人常说，“人老腰先老”！ 腰椎是人体非常重要但却很脆弱的部位，它直接关系到你的上半身能否正常直立，而我们日常的一些不良体态、运动时的不规范动作都会给腰椎带来伤害。 一开始觉得没啥大事，但小错误日积月累就会酿成大错，到那时再想起来好好保护自己的腰，恐怕就为时已晚了！ 护腰，从每天做起，从点滴做起！因此，小编特地总结了日

2024年2月8日发(作者：上李邕古诗)鹿茸加牛筋，巧妙1用，用水煮一煮，强筋补肾、腰突不再扰 近期腰突的病发率极高，已经有不少的人，在深受它的折磨，而且一旦患了此病，不仅会感到疼痛不已，还会坐立难安，再加上严重时，肢体还会出现麻木的现象，特别是这些年，此病还越发逐渐倾向于年轻人了。 此病的病因都有哪些？ 1、腰部劳损 总是让腰经常负重，或过度劳累，就会使腰椎承受过大压力，从而易发劳损，对椎间

腰椎结核（关节结核）

腰椎穿刺（临床常用的一种诊疗操作）

骨水泥腰椎手术

腰椎有一个点一按就疼

腰椎图片位置示意图

腰椎突出最好的药

盆腔炎的症状有哪些症状(盆腔炎的症状有哪些症状腰椎疼)

腰椎牵引器(腰椎牵引器的正确使用方法)

治疗腰椎管狭窄最好的方法是什么?

腰椎管狭窄怎么治疗(椎管狭窄该如何治疗？)