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腰椎间盘突出能自愈吗？骨科专家：7个动作缓解疼痛,让腰椎轻松!
腰椎间盘突出能自愈吗？骨科专家：7个动作缓解疼痛，让腰椎轻松！现在有很多的上班族会患上腰间盘突出这个疾病，年轻人患上此疾病的几率是越来的越大了，那么患上这个疾病是因为什么原因呢？腰间盘突出症好发于25岁到50岁的人群，疾病发展有个过程。25岁以前，脊椎水分含量非常高，25岁以后，慢慢开始脱水。因为久坐、坐姿不正确、搬重物等原因，腰间盘会慢慢从椎管内突出。一些年轻的患者习惯久坐，而且坐姿

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腰椎间盘膨出最好的治疗方法(腰椎间盘膨出最好的锻炼方法)
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