2023年12月10日发(作者：轻手轻脚的意思)-山地车的骑行技巧（转帖） 许多山地自行车运动新手的第一次山地骑车的经历，对他们来说都是刻骨铭心的。新手学习骑车的景象同遥遥晃晃、刚刚学步的孩子没什么两样。 了解自己并不熟悉的山地自行车的变速器、车轮、脚蹬等等。 新手学车时总是急于求成，常常犯一些错误；反过来这又会影响他们的学车的信心。 山地自行车出行最好是结伴，这样做一是比较安全，同时还可以得到经

2023年12月10日发(作者：见习心得体会)-教骑自行车简单方法 1、掌握自行车的平衡 双手握住车把，把自行车沿着路面推动。起先将车稍稍向左推动，过了一会儿，再将车稍稍向右推动。再用右手握住鞍座，推动车子，要有使车把本身能够朝着任意一个方向旋转的感觉。假若车头折向右边，就将鞍座轻轻推向右边，使车恢复正确的方向，这样慢慢就能掌握控制自行车平衡的方法。 2、坐上自行车练习 学骑自行车的人，应当大胆坐

一脚蹬(一脚蹬男鞋)