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蛙泳腿部动作,四动作“收、翻、瞪、夹”要领!
2023年12月12日发(作者:真假难辨游戏规则)-蛙泳腿部动作,四动作“收、翻、瞪、夹”要领!蛙蛙腿分4个动作:收、翻、蹬、夹1. 收腿屈膝收腿,收腿时力量要小,将脚跟向臀部靠拢,小腿尽量贴近大腿,收腿时最好处于大腿投影面之内,这样可以尽可能地减少收腿阻力;收腿结束后最佳位置,是小腿差不多于水平面垂直,脚掌接近水平面,两膝与肩部差不多同宽。2. 翻脚这动作可以说是整个腿部动作中最为关键的一个,它
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