2024年3月10日发(作者：tianjing) 跳皮筋的玩法 设计意图：跳橡皮筋运动具有较强的经济性、适应性和实效性。跳橡皮筋设备简单，只需一条橡皮筋，况且还可用废弃的轮胎内带取而代之。在户外活动，孩子三五成群轻松地跳一阵橡皮筋，可以使疲劳的脑细胞得到积极性休息，促使脑细胞的兴奋与抑制转换，从而以充沛的精力投入下节课的学习。另外它不需要多大的场地，不受季节的限制，人数可多可少。它具有花样多、兴趣

2024年3月6日发(作者：格列林)课外书必读书目 1. 《中国古代物质文化》中华书局 2. 《文明之光第1、2册》人民邮电出版社 3. 《她们知道我来过：中国首部高危老人深度关怀笔记》中国青年出版社 4. 《万万没想到：用理工科思维理解世界》电子工业出版社 5. 《建筑的意境》中华书局 6. 《邓小平传：1904～1974》中央文献出版社