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胡开头的四字成语
2024年1月4日发(作者：背对时间)胡开头的四字成语胡言乱语、胡作非为、胡思乱想、胡搅蛮缠、胡颜之厚、胡马依风、胡越之祸、胡孙入袋、胡说乱道、胡说白道、胡肥钟瘦、胡服骑射、胡打海摔、胡吹乱嗙、胡诌乱道、胡诌八扯、胡越同舟、胡行乱闹、胡乱应付、胡行乱为、胡言汉语、胡越一家、胡吹海侃、胡天胡帝、胡诌乱

时间：2024-01-04 热度：4℃

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滚翻的动作要领
2023年12月28日发(作者：校本365)滚翻的动作要领一、前滚翻前滚翻的动作要领：蹲撑，两腿蹲直，同时曲臂、低头、提臀、团身向前翻滚。前滚时，按照头的后部、肩、背、臀部依次着垫，当背着垫时，迅速曲小腿。上体与膝部靠紧，两手抱小腿，向前滚动成蹲立。背对滚翻方向蹲撑。前滚翻动作要领蹲撑，两腿蹬直，同时曲臂、低头、提臀、团身向前滚翻。前滚时，头的后部、肩、背、臀部依次着垫，当背着垫时，迅速

时间：2023-12-28 热度：2℃

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