2024年4月2日发(作者：蕲怎么读)50道家常素菜做法！素食菜谱 50道家常素菜做法！素食兔兔为大家搜集了这些素食菜谱！放不下，更多见相 册。阿弥陀佛 1、西芹腰果百合 原料：西芹、百合、腰果、枸杞 味型：咸鲜清淡 做法： （1） 西芹洗净削皮，切成菱形块；百合掰开洗净；腰果用油炸熟备用； （2） 起锅烧水，水滚后加入西芹、枸杞，烧烫即可捞出备用；另起锅热油少许， 倒入西芹、百合、枸杞，加盐、蘑

2024年4月2日发(作者：人生就这样)一、清煮蚕豆的做法： 1.蚕豆用清水洗干净，沥水待用。炒锅里倒入油，中火加热； 2.约一分钟之后倒入蚕豆，翻炒均匀； 3.继续炒大约半分钟之后倒入清水，煮至水还有锅底薄薄一层，加入盐，翻炒均匀即可。 清煮蚕豆 二、香葱爆蚕豆的做法： 1.蚕豆荚剥开后就得到蚕豆； 2.热锅冷油后直接放入蚕豆，先大火翻炒一分钟； 3.改中火继续翻炒3分钟左右； 4.加盐调味继续

2024年4月2日发(作者：蕉麻图片)干蚕豆泡后的做法大全 干蚕豆泡后的做法大全 一、清炒蚕豆 原料：鲜蚕豆500克 调味料：食用油40克，碎葱少许，糖、盐、味精各1小匙 做法： 1、将油烧至八分热，放一些碎葱，然后将蚕豆下锅翻炒。炒时火头要大，使蚕豆充分受热。 2、加水焖煮，一般来说，水量需与蚕豆持平。为保持蚕豆的青绿，嫩蚕豆焖的时间不必太长，蚕豆起“黑线”后，可多加些水

2024年4月2日发(作者：奖学金主要事迹)蚕豆的营养价值 蚕豆怎么吃好吃 蚕豆，又叫胡豆，它富含多种营养素，蚕豆是有什么营养价值的呢?经常吃蚕豆有什么好处?蚕豆有什么营养吃法?蚕豆的营养价值由店铺来为大家介绍! 蚕豆的营养价值 1.每100克蚕豆含有维A85微克，B10.37毫克，B20.12毫克，维C16毫克，维E1.2毫克;胡萝卜素0.51微克，叶酸260微克，泛酸0.48微克，硫胺素0.3

2024年4月2日发(作者：胡子鲢)【蚕豆有什么营养价值】吃蚕豆的好处与坏处 蚕豆有很多种家常的做法，食用蚕豆的营养价值是比较高的，那么蚕豆的营养价值有哪些呢?一起来看看吧！ 蚕豆的营养价值 1.健脑 如果你正在应付考虑或是个脑力工作者，适当进食蚕豆可能会有一定功效。蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱，有增强记忆力的健脑作用。

2024年3月26日发(作者：到了长城放声唱) 小学学校食堂菜谱 周一：糖 醋 里 脊、 宫 爆 肉丁、 红 烧 肉、 炒 鱿鱼 花、 香 菠 肉、 土 豆 炖 肉、 冬瓜烧排骨、 青 椒 鸡 块、 白菜炖豆腐、 五香萝卜丁、 椒 油大头菜、 炸 鱿 鱼、 炸 鱼 排、 炸 肉 串。 周 二: 滑 炒 肉 片、 爆 炒 肉丁、 三 鲜 豆 腐、 青 瓜 海 鲜、 辣 大 肠、 萝卜烧 兔块、 排

2024年3月26日发(作者：小学美术教学案例)低蛋白养生食谱一日三餐 早餐： 1. 杂粮蒸饼：将小米、糙米、玉米、燕麦粉等杂粮混合，加水搅拌成糊状，蒸熟后切成小块食用。 2. 豆浆：将黄豆浸泡过夜，放入豆浆机搅拌至浓稠状，加入适量水煮沸后即可食用。 3. 蔬菜煎蛋卷：将鸡蛋打散，加入适量盐搅匀，将切成细丝的胡萝卜、洋葱、菠菜等蔬菜放入煎锅中翻炒，倒入蛋液，翻煎成卷状即可。 午餐： 1. 素炒豆

2024年3月25日发(作者：不足为据的意思)炖羊肉的做法步骤 红萝卜羊肉煲 1。锅烧热，加牛油和清油，加花椒，红尖椒爆香。 2。羊肉切块，下锅翻炒至半熟，加入一点儿醋，酱油。加水煮沸。 3。倒入沙锅小火炖2小时，高压锅15分钟，加盐适量，糖少许。 4。胡萝卜切滚刀，放入沙锅，开盖炖20分钟。胡萝卜有一股味道，开盖炖，比较好吃。 羊肉烂软，萝卜绵甜。汤汁浓厚。 大葱炒孜然羊肉 孜然 大葱 鲜羊肉

2024年3月25日发(作者：报志愿)孜然羊肉 羊肉在温水里浸泡几个小时，半小时换次水，可以去除羊肉的一些膻味。 腌制羊肉的时候，放点淀粉，肉质会更嫩，但是不要放太多，太多会影响肉肉的口感。 1.准备所需要的食材。2.羊肉洗净，切成粗丝或者条 3.放入生抽和淀粉拌匀。 4.放入孜然粒 5.拌匀后，腌制30分钟。最好是洗净手，用手抓匀。 6.香菜洗净，控干水分。7.锅里倒油，烧热后放入羊

2024年3月25日发(作者：班组建设ppt)羊肉的做法及配料 胡萝卜炖羊肉 食材准备 羊排2斤、胡萝卜3根、葱姜蒜、干辣椒4个 1羊肉洗净，胡萝卜切块；锅中加水放羊肉、葱姜蒜瓣、半勺料酒煮开3分钟，焯水捞出 2油热放葱姜，羊肉翻炒片刻，加1勺生抽、1勺料酒、2勺老抽翻炒均匀，一次性加足水放葱辣椒小火炖1个小时 3放胡萝卜块继续炖20分钟，加适量盐，少许黑胡椒鸡精调味，翻炒均匀即可出锅～ 红烧羊肉

2024年3月25日发(作者：金锭桥)羊肉的做法大全 一、烤羊肉的做法 材料 羊肉500克，花椒、盐、料酒、白胡椒、孜然、辣椒面、油、洋葱、姜适量。 做法 1、羊肉洗净切小块，加花椒水和料酒腌2小时左右去膻味。 2、倒去水份将羊肉串起来。 3、加烤肉酱或加盐、白胡椒粉、油、洋葱丁和姜片腌20分钟。 4、烤箱预热放羊肉串，用200度温度

2024年3月24日发(作者：无助) 怎么炒花菜好吃 怎么炒花菜好吃 怎么炒花菜好吃1 干煸菜花做法很简单，连焯水也不用，干煸出的菜花味道很香很好吃，整个过程不加一滴水，干锅把菜花煸软，油比平常适当的多一点，这样做出来干香好吃很入味，这次买的小辣椒太辣了，昨天炒螃蟹加了两个，辣的我不敢吃了，今天就加了一个，呵呵，加一片香叶味道很好啊。 主料：花菜400g 辅料;油适量，盐适量，小辣椒，1个花椒，2

2024年3月24日发(作者：热字组词)培根的做法大全是什么 培根是一种外来食物，属于西方美食的范畴，随着经济全球化来到中国的餐桌。其高营养价值和方便食用的特点迅速征服了不少人的味蕾。培根是猪肉制作的鲜肉脯，可以用来制作各种美味的烹饪，下面就来看看培根做法大全家庭做法怎么做呢？ ★干锅培根杏鲍菇： 1.首先将杏鲍菇用斜刀切片、红椒切菱形片、青椒切菱形片、干辣椒切节、花

2024年3月24日发(作者：班风口号)小学作文学会做一道菜400字5篇 篇一：学会炒胡萝卜丝 一个星期天的中午，因为外婆不在家，所以我代替外婆炒菜。我准备炒的菜就是胡萝卜丝。 首先，把绿绿的芹菜和红红的胡萝卜切成丝。由于我不会使用菜刀，稍微不小心，刀子就刮到了我的手指甲，我感觉害怕极了，准备放弃切菜，让妈妈来代劳。但是，妈妈鼓励我，详细地教我怎么切菜。我试着用妈妈教的方法又开始切菜。平常我没有

2024年3月24日发(作者：积极的人生态度)花菜的几种做法 花菜我们也叫做是花椰菜，花菜不但好吃而且还含有丰富的维生素，经常吃花菜是可以起到很好的养生功效和保健的作用，花菜有很好的抗癌防癌以及清化血管的好处，此外花菜还能起到为肝脏解毒的作用，花菜有很多种做法，我们不但可以用花菜来煮汤而且还能用花菜来炒肉，下文我们介绍一下花菜的几种做法。 干锅花菜 1.准备食材 2.花