2023年12月31日发(作者：综合实践)粗粮减肥方法 生活中，减肥的方法有很多，除了积极运动减肥外，我们还可以通过饮食的方法。在饮食的选择上，细粮和粗粮大多在饮食中担当主食角色，要健康、要减肥，二者不可缺。粗粮减肥方法有哪些呢?下面小编为你整理一些相关的资料，希望对你有帮助! 粗粮减肥方法 什么是粗粮和细粮? 细粮是指经过精加工后的成品粮，具体指平时吃的精米、白面等。细粮的口感好，但是加工的过程

粗粮和细粮区别

糯米是粗粮还是细粮