神农架介绍-漓江风景区2023年3月20日发(作者：青春逐梦)大豆，在我们日常生活中经常出现的食物，是一种优质的植物蛋白食物，也有专家建议，多吃大豆和豆制品，是有利于人体身体健康和生长发育。而大豆中含的大豆磷脂对身体的好处，相信大部分人都听说过。大豆磷脂可以促进人体类的脂肪代谢、肌肉生长、和神经系统发育。其实大豆还能发酵成纳豆，而纳豆的营养价值更是高出一截。所以纳豆一度被日本人民喜爱，被评为植物健