开通大运河-仰小俯大原理图2023年5月26日发(作者：蝶角蛉)干红枣一天吃几颗最好 干红枣营养价值是很高的，平时适当的吃几颗，有很好的调理身体和保健的功效，当然也不能过多食用，一般情况下每天吃2到3个就可以了，如果是较小的枣子，可以吃8到9个，不能过多食用，毕竟里面的糖分含量较高，过多食用反而不利于身体的调养和保健。 控制好自己吃枣子的数量是