2024年3月16日发(作者：成长仪式)寒露之后如何养生呢 寒露节气是秋冬交替的一个节气，气温下降很快，那么寒露节气怎么养生呢？ 衣 秋季凉热交替，气温逐渐下降，不要经常赤膊露身以防凉气侵入体内。“白露身不露寒露脚不露”这是一条很好养身之道。“一场秋雨一场凉”，我们要随着天气转凉逐渐增添衣服，但添衣不要太多、太快。俗话说“春捂秋冻”。秋天适度经受些寒冷有利于提高皮肤和鼻粘膜耐寒力，对安度冬季有益。

2024年3月14日发(作者：勤勉什么意思)玉竹：养阴润肺、益胃生津、强心活血、滋补润肤 玉竹，古称“萎蕤”，属百合科多年生草本植物，在全国大部分地区都有分布，一些城市的街心绿地常把它种作观赏品。据《本草纲目》载：“萎蕤，草木叶垂之貌。此草根长多须，如冠缨下垂之緌而有威仪，故以名之……其叶光莹而象竹，其根多节，故有荧及玉竹、地节诸名。” 根据陈寿《三国志·樊阿传》记载论述，玉竹能使人聪慧明智，可以

2024年3月7日发(作者：妖猫传结局解析)让男人一直享用到老的补肾长寿粥大全 【天门冬粥】 材料：天门冬15-20克，粳米60克，冰糖适量。 做法：先煎天门冬取浓缩汁，去渣，入粳米煮粥，沸后加入冰糖适量，再煮溶化。 功效：早晚各服一次，能够治疗肾阴不足，阴虚内热，津少口干等症状，有滋阴润肺，生津止咳的功效。 【阿胶糯米粥】 材料：糯米小半米杯，阿胶一片的三分之一，红糖一勺，红枣两粒，枸杞少许

2024年3月7日发(作者：别人眼中的自己)更年期综合征粥方与茶饮方 更年期综合征粥方与茶饮方 1、枸杞菊花粥：枸杞和白菊花各20克，粳米50克，蜂蜜少许，共煮成粥。经常服用对身体好，能够补肾清肝。 适合有头晕眼花、五心烦热、烦躁易怒症状的患者。 2、地黄枣仁粥：酸枣仁和生地黄各30克，大米100克，共煮成粥，适合有五心烦热、面热出汗、耳鸣腰酸、烦闷易怒、口苦尿黄、多梦便干等症状的患者。 3

2024年3月7日发(作者：培训总结发言)宝宝滋阴润燥粥 春季是一年中最生机勃勃的季节，这时也是宝宝成长发育的关键时期，那么春季宝宝吃什么好呢?以下是店铺为你整理的宝宝滋阴润燥粥，希望大家喜欢。 宝宝滋阴润燥粥 1.胡萝卜山药粥：健脾助消化 原料：胡萝卜250克，山药250克粳米50克。 做法：将胡萝卜及山药切成小块头，先将粳米加水煮粥，半熟时加入胡萝卜及山药，再煮成粥。 2.红枣红薯大米粥：滋阴

2024年3月7日发(作者：成长需要挫折)枸杞的养生之道 枸杞的养生之道 枸杞一年四季皆可食用。 春季可单独食用，也可以与味甘性温的食材同时服用，比如与黄芪煮水喝。 夏季宜泡茶，以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。但枸杞泡茶不宜与绿茶搭配，适合与菊花、金银花、胖大海和冰糖一起泡水饮用，常服可以消除眼疲劳，用眼过度的上班族、学生尤其适合。 秋季宜与雪梨、百合、银耳、山楂等制成羹类食用，具有缓解秋

2024年3月7日发(作者：教师专业技术工作总结)【隔水炖粥食谱大全】 我们都知道粥对于我们的身体来说是非常有益处的，天天吃惯了那么油腻腻的大鱼大肉，我想每个人都想要换一下口味吧。粥，肯定就是最好的选择。感冒的时候，没有胃口，但是当妈妈端来粥时，我还是能够吃几口的。今天我们就来学习下怎么隔水煮粥吧。 1.红枣糯米粥 使用小熊隔水电炖盅，使用高挡炖3个小时 红枣：含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生

2024年3月7日发(作者：无偿献血倡议书)四季养生粥大全 四季养生粥：夏季 银耳白果粥： 香糯米150克，银耳20克，白果50克，枸杞、精盐少许。将银耳洗净，用冷水浸泡去根，撕成小朵，白果用热水烫过切成两半，文火熬煮成粥后，再放入银耳和白果，煮开即成。此粥色泽素雅，能补气润肺，保健美容。 五仁粥： 糯米100克，花生、核桃、芝麻、松仁、瓜子仁各5

2024年3月7日发(作者：财务核算)夏季学生清补粥十款 什么样的食物简单易做，又能保证营养均衡和口味清淡，能够满足学生的身体需求，又适合夏季食用呢?清华网校的老师们为此煞费苦心的研究了一番，最终为学生们准备了十种最宜食补的粥。 1、皮蛋瘦肉粥：粳米150克，皮蛋2个，精瘦肉50克，油条25克，精盐5克，鸡精少许。先大火煮20分钟，然后再转小火煮20分钟。此粥绵软入味，容易消化，咸鲜可口，黑白

2024年2月23日发(作者：闺蜜生日快乐)鹿角胶的功效与作用 鹿角胶是雄鹿已经骨化的鹿角熬制成的固体胶，在中国历史上鹿角胶已经有了两千多年的历史，也是一种滋补的圣品，具有温补肝肾、益精养血的功效，对血虚头晕、腰膝酸冷、虚劳消瘦等症有治疗作用，下面我们就一起来看一看鹿角胶的功效与作用吧！ 鹿角胶的药用功效 1、温肾益精：鹿角胶有补益精血、安胎止血的作用，主要治疗肾虚、精血不足、虚劳赢瘦、头晕耳鸣、

2024年2月16日发(作者：校企合作方案)中学生吃什么能长高 青少年长高食谱 帮助长高的食物 1.每天2杯牛奶，不喜欢牛奶就喝酸奶。 2.每天吃一两个鸡蛋。 3. 黑大豆，可用花生替代。 4.沙丁鱼，更易消化吸收。 5.菠菜，不喜欢可用青椒替代。 6.橘子，利于钙吸收。 7.胡萝卜，可与苹果一起榨汁喝。 8，牛肉。 牛奶和鸡蛋 牛奶中富含制造骨骼的营养物质——钙，而且容易被处于成长期的孩子吸

2024年1月4日发(作者：项脊轩志翻译及原文)本文整理于网络，仅供阅读参考 糯米是粳米的吗？ 我们平时日常生活中吃饭的时候一般吃的都是一些大米，但是有的时候也会吃一些糯米，或者用糯米做成一些其他的小吃，也是非常好吃的是传统的民间小吃，但是大家有的时候却分不清糯米到底是哪一种米类，糯米和梗米有什么区别呢?糯米又有什么好处呢?今天来了解一下吧! 最排毒的是糯米。糯米又叫江米，因其香糯黏滑

2024年1月4日发(作者：报纸格式)本文整理于网络，仅供阅读参考 糯米是粳米的吗？ 我们平时日常生活中吃饭的时候一般吃的都是一些大米，但是有的时候也会吃一些糯米，或者用糯米做成一些其他的小吃，也是非常好吃的是传统的民间小吃，但是大家有的时候却分不清糯米到底是哪一种米类，糯米和梗米有什么区别呢?糯米又有什么好处呢?今天来了解一下吧! 最排毒的是糯米。糯米又叫江米，因其香糯黏滑，常被用以

2023年12月27日发(作者：中学生早恋)养胃粥食谱大全 养胃粥 粳米100克，糯米100克，红枣10枚，熟牛肚200克，牛肉汤1000毫升，葱姜末少许，文火煮成粥，加少量麻油、味精后，供一日4—5餐食用。有养胃、健脾、补中益气的功效。 益气粥 薏米仁50克，糯米100克，红枣7枚，莲子20克，冰糖20克，加水100克煮成粥，与补血粥同食或交替食用。有补中益气，健脾开胃之功效。 消导粥 粳米10

2023年12月27日发(作者：生活中的作文)12款不能错过的健脾养胃粥 12款不能错过的健脾养胃粥 今天小编推荐12款健脾养胃粥，想要养好脾胃，这些粥不能错过！ 12款不能错过的健脾养胃粥 健脾养胃粥 1、扁豆山药莲子粥 材料：白扁豆15克，山药15克，莲子15克，粳米50克。 做法：以上四味加水共煮为粥。 功效：适用脾虚人群。山药补肺脾肾，益气生津，莲子健脾补气补心安神，两者同用加强补脾胃，且