2024年3月14日发(作者：基本想法)先天气功的练功方法我们的入手法是最简单的。静坐时自然放松，以舒服为准，不主动增加任何意念，姿势、呼吸也不做任何人为的限制。如果意念跑远了时，可以轻轻的意识到自己在练功，把意念拉回来再继续静坐练功。对一切感觉现象都不动心，不理会它，也不追求功能，舒舒服服地静坐，等待先天真气在体内自然的进行调整运行，先天真气在体内会自然的增长。一种姿势坐累了，可以随时调整，然后

2024年3月13日发(作者：志愿服务活动简报)吐呐心法吐呐功法 1、吸凸呼凹法：吸气时肚脐凸起，吸气要慢细匀长。意想全身慢慢扩大，把身子扩大到与宇宙一样大，同宇宙融为一体，宇宙间的巨大光明体（即能量与信息）由肚脐和每一个孔穴进入下丹田，闭息默念，本体光明！本体光明！（1至6遍）。呼气时肚脐凹进，呼气亦应慢细匀长并微提肛，意想体内的黑气、毒气、病气、不愉快之气从肚脐和每个孔穴排出，

2024年2月11日发(作者：体会英文)先天气功的练功方法我们的入手法是最简单的。静坐时自然放松，以舒服为准，不主动增加任何意念，姿势、呼吸也不做任何人为的限制。如果意念跑远了时，可以轻轻的意识到自己在练功，把意念拉回来再继续静坐练功。对一切感觉现象都不动心，不理会它，也不追求功能，舒舒服服地静坐，等待先天真气在体内自然的进行调整运行，先天真气在体内会自然的增长。一种姿势坐累了，可以随时调整，然后

2023年12月28日发(作者：谁的尾巴像剪刀)裂石穿云 造句 1、裂石穿云，玉管宜横清更洁，霜天沙漠，鹧鸪风里欲偏斜。 2、细沙，碎石，石降术，大石降术，突刺，飞石，崩裂，石爆，石壁碾压，流星，裂石穿云，陨石天降。 3、裂石穿云的厉啸遥空传至。啸声盖过所有獒犬的尖啸。 4、姐姐的琴固然弹得极好，但是月夜吹笛，岂不更妙？王爷不是常说姐姐的笛声裂石穿云吗？ 5、穿云裂石。穿云裂石。杀，杀，杀。惨叫

李少波真气运行法(李少波真气运行法五步功法)

真气运行(真气运行法五步功法)