2024年3月13日发(作者：爸爸回家过年)夏天养生短信 夏季对人体影响最重要的因素是暑湿之毒，吃些凉性蔬菜，有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻火、排毒通便。 这些蔬菜有菜瓜、西瓜、甜瓜等。 夏天生热浪，走路都发烫；剩菜剩饭不要尝，细菌病毒很猖狂；经常出入空调房，注意要把感冒防。 夏天了，祝你今夏平安健康，清清凉凉！养生贴士：夏至养生食谱荷叶茯苓粥：荷叶1张，茯苓50克，小米100克