减肥-食品卡路裏對照表水果类每100克水果所含的热量  番茄 18卡 西瓜 20卡 /57 7.9mg 柠檬 31卡  香瓜 35卡  草莓 35卡  杏子 40卡 7.8mg 桃 37卡 48/58 12.8mg糖 哈密瓜四分之一个 48大卡  无花果二个 43大卡  玉米一根 105大卡      梨 3

常见⾷物热量糖分表及各种⾷物热量常见⾷物热量糖分表及各种⾷物热量常见⾷物热量糖分表及各种⾷物热量⽔果的含糖量：含糖量⽔果种类4%--7%                西⽠、⽩兰⽠、草莓、枇杷8%--10%              柠檬、鸭梨、鲜