鸡蛋，最营养的早餐作者：谭桂军来源：《家庭医药·快乐养生》 2016年第9期    天津第一中心医院营养科主任 谭桂军    多数人都知道早餐的重要性，但并不太了解什么样的早餐才是最健康的。近日，英国健康运动组织“糖分行动”指出，在29种常见早餐中，将近一半的所谓“健康早餐”含糖量很高，并不健康，而鸡蛋的健康程度名列前茅。这并不是鸡蛋首次被评为健康早餐，20

淀粉类食物