2023年12月9日发(作者：保护地球环境)-大暑丨喝冬瓜汤，怎少得了这些宝贝？ 郭丽娜广东省中医院 临床营养科负责人 酷暑天气让人难受，今年7月22号“大暑”，是全年气温最高，阳气最盛的日子。 进入“大暑”，清暑生津是养生的重点，很多人都会用冬瓜、绿豆等清热、解暑食材来煲汤。 炎热的天气里，除了多喝水，“火粉”们还可多吃点丝瓜、海带和苦瓜、芥菜等苦味来养心。 这么热的天，大家也别出门

水鸭汤

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