打电话教案-中国象棋实战2023年3月12日发(作者：自我展示)⽓功养⽣⽅法 ⾃我修炼⽓功是很多⼈选择的强壮⾝体的⽅法之⼀。⽓功博采医家、儒家、佛家、民间精华，是不错的强⾝选择。那么，⾃我修炼⽓功的主要⽅法有哪些呢?今天⼩编为⼤家推荐⽓功养⽣⽅法。 ⽓功养⽣⽅法有什么 1.起式 (1)松静站⽴式：两脚开⽴与肩宽，膝微屈，不过脚尖，两膝向外开再向内略合为圆裆，松腰落胯，收腹提肛，悬顶勾腮，合