延吉特色美食-晚上洗头2023年3月4日发(作者：羽毛球赛规则)15栗子的成效与作用栗子，又名板栗、大栗、栗果、毛栗、棋子、栗楔，属于壳斗科栗属，板栗属于坚果类。板栗原产自我国，是我国最早种植的果树之一，下面就由我为大家介绍下栗子的成效和作用，希望可以帮到大家哦。栗子的成效和作用益气补脾，健胃厚肠栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢。保证机体根本营养物质供给，