星巴克招聘条件-早安说说朋友圈2023年5月23日发(作者：余洪敏)例假吃什么增加月经量 月经可以吃一些补气补血的东西，例如淮山药、红枣、川芎，这种中药材都是有补虚养血气的功效，和乌骨鸡或是猪排骨一起煲汤服用能够滋补骨筋，调血美容养颜。还能够喝姜茶，它的功效是能够协助你将身体的积血排出来。还可以吃一些鲜红色或是黑色的食物，例如平常可以吃一些大枣、紅豆，黑豆、白芝麻这些。还可以炖一些乌鸡汤。这种食材