2023年12月31日发(作者：我想对妈妈说)减脂必备的6种主食，低糖低热无油，饱腹感极强，女生可以敞开吃 减脂必备的6种主食，低糖低热无油，饱腹感极强，女生可以敞开吃现在俨然变成了一个全民减肥的时代，男女老少，只要胖点的，大都走上了减肥的道路。其实说到底，想要减肥成功，就要管住嘴和迈开腿，迈开腿容易，管住嘴可真一点都不容易。我之前就有点小胖，尝试不吃晚饭，七八点、八九点都还好，等到十点多，十一点

2023年12月23日发(作者：被禁锢的你)巴戟杜仲泡酒的方法 巴戟杜仲泡酒是一种传统的中草药酒，可以提高身体的健康和养生效果。下面是巴戟杜仲泡酒的方法： 材料： - 50克巴戟天 - 50克杜仲 - 750毫升白酒（一般选用高度为50度以上的白酒） 步骤： 1. 将巴戟天和杜仲洗净备用。 2. 将巴戟天和杜仲放入一个干净无油的玻璃瓶中。 3. 倒入750毫升白酒，确保泡满。 4. 把瓶口封好

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