2024年3月20日发(作者：寒衣)减脂晚餐养生食谱大全 1. 烤鲈鱼配蔬菜沙拉：将鲈鱼烤至金黄色，搭配新鲜的生菜、番茄、黄瓜、胡萝卜等蔬菜制作沙拉，用低脂沙拉酱调味。 2. 清蒸鸡胸肉拌凉粉：将鸡胸肉清蒸熟透，切成薄片，与凉粉拌匀，添加适量的辣椒油、香油和酱油提味。 3. 烤三文鱼配绿色蔬菜：将三文鱼用橄榄油、盐和黑胡椒粉腌制后烤至熟透，搭配绿色蔬菜如花椰菜、西兰花、青豆等蒸煮，做成营养丰富