2023年12月4日发(作者：关于发展的名言)-收藏丨六种轻断食方案分享给大家，让我们一起变瘦变美吧~“控制饮食+运动”的减肥方法是最有效的减肥方法了，但是如果在这期间进行轻断食，减肥效果会更好！如果你只是维持身材，一周两次的轻断食也很适合哦~，那么轻断食要怎样执行呢？六种轻断食方案分享给大家，让我们一起变瘦变美吧~轻断食方法：具体是指的5:2方法，即每周五天正常饮食，2天轻断食，你可以随便安排在