2023年12月6日发(作者：创业项目分析)-告别情绪性进食的DBT方法（一）——前期准备导语：曾经我也是一个暴食“患者”，无意间看到了这本书，看了简介之后，立马下单。仔细阅读，并严格按照要求完成各种练习，效果事半功倍。并且让我养成了好好吃饭的好习惯。这次把书中的内容精简出来，并且结合自己的实际经历，分享给有需要的朋友。食物可以果腹，它能带给我们快乐，同时也能带给我们烦恼。在这个压力大的社会环境下