2024年3月28日发(作者：创文明校园)五禽戏 “五禽戏”是人们摸仿五种禽兽的动作，作为保健强身、祛病延年的一种“动功”功法。“五禽”是指五种禽兽——虎、鹿、猿、熊、鸟，“戏”是指动作无拘无束，自然而活泼如同游戏和玩耍之状。 练五禽戏分三个步骤，第一是肢体动作模仿五禽形象；第二是心意会悟而效其良能，就是深刻体会五禽之动作姿势和这些动作的优良功能；第三是存神（意）养气，在入静

2024年3月28日发(作者：普丽缇莎美容院)五禽戏 “五禽戏”是人们摸仿五种禽兽的动作，作为保健强身、祛病延年的一种“动功”功法。“五禽”是指五种禽兽——虎、鹿、猿、熊、鸟，“戏”是指动作无拘无束，自然而活泼如同游戏和玩耍之状。 练五禽戏分三个步骤，第一是肢体动作模仿五禽形象；第二是心意会悟而效其良能，就是深刻体会五禽之动作姿势和这些动作的优良功能；第三是存神（意）养气，在

2024年3月28日发(作者：夏天的古诗有哪些)东汉末年名医华佗发明了五禽戏，也就是广播操的原型。 五禽戏是一种中国传统健身方法，由五种模仿动物的动作组成。五禽戏又称“五禽操”、“五禽气功”、“百步汗戏”等。据说由东汉医学家华佗创制。 五禽戏是中国民间广为流传的、也是流传时间最长的健身方法之一。1982年6月28日，中国卫生部、教育部和当时的国家体委发出通知，把五禽戏等中国传统健身法作为在医学

2024年3月28日发(作者：南风效应)东汉末年名医华佗发明了五禽戏，也就是广播操的原型。 五禽戏是一种中国传统健身方法，由五种模仿动物的动作组成。五禽戏又称“五禽操”、“五禽气功”、“百步汗戏”等。据说由东汉医学家华佗创制。 五禽戏是中国民间广为流传的、也是流传时间最长的健身方法之一。1982年6月28日，中国卫生部、教育部和当时的国家体委发出通知，把五禽戏等中国传统健身法作为在医学类大学中

2024年3月28日发(作者：高素)健身气功《五禽戏》 健身五禽操，虎鹿熊猿鸟，形神兼具备，长练永不老。五禽戏是一种中国传统健身方法，由五种模仿动物的动作组成。五禽戏又称“五禽操”、“五禽气功”、“百步汗戏”等。据说五禽戏是汉代名医华佗发明的，但也有人认为华佗是五禽戏的整理改编者，在汉代以前已经有许多类似的健身法。也相传是由东汉名医华佗模仿虎、鹿、熊、猿、鹤5种动物的动作创编的一套防病、治病、延

2024年3月10日发(作者：幼儿园教师教育随笔) 跳皮筋的益处-跳皮筋的玩法 跳橡皮筋运动具有较强的经济性、适应性和实效性。跳橡皮筋设备简单，只需一条橡皮筋，况且还可用废弃的轮胎内带取而代之。课间学生三五成群轻松地跳一阵橡皮筋，可以使疲劳的脑细胞得到积极性休息，促使脑细胞的兴奋与抑制转换，从而以充沛的精力投入下节课的学习。另外它不需要多大的场地，不受季节的限制，人数可多可少。它具有花样多、兴趣高

2024年3月10日发(作者：含月的古诗)幼儿园中班游戏教案《跳皮筋》含反思 活动目标 1、掌握跳皮筋的方法，对民间体育游戏感兴趣， 2、发展幼儿双脚协调地跳，通过幼儿自主活动，相互学习，培养合作精神，体验合作游戏的快乐。 3、通过活动锻炼幼儿的跳跃能力，让他们的身体得到锻炼。 4、提高幼儿身体的协调能力，体验玩游戏的乐趣。 5、通过活动幼儿学会游戏，感受游戏的乐趣。 活动准备 3米～5米长的橡

2023年12月29日发(作者：十二星座的由来)一、认知目标：了解队列队形的构成，了解徒手操学习的意义，认识到徒手操的健身、健心作用。教学内容一、学习原地队列队形与行进间队列队形的练习；二、学习徒手操；三、齐步走；五、跑步走二、技能目标：通过学习与练习，熟练掌握队列队形的变教学目标化和徒手操，提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质。三、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念

2023年12月29日发(作者：社会能力) 第九套广播体操精选教案 第九套广播体操教案一 第九套广播体操教案 教学内容: 广播操：第三节踢腿运动;第四节体测运动 教学目标: 1、引导学生掌握第九套广播体操的动作要领，并能熟练的操作。 2、学习新广播操，发展学生的协调能力。 2、培养学生吃苦耐劳、积极向上的精神，遵守纪律、认真学习的优良品质。 重点难点:

2023年12月9日发(作者：商魂)-保安人员的优秀培训方案5篇 保安人员的优秀培训方案1 为了更好的推动保安各项培训工作的进一步开展，努力提高教学质量，为公司培养合格的保安人才，使其成为维护公司治安、促进公司经济发展的中坚力量，结合专业设置的实际情况，特制定本培训计划。 一、课程设置及内容 全部课程分为专业理论知识和军事技能训练两大科目。 其中专业理论知识内容包括：保安理论知

2023年12月9日发(作者：搭石教案)- 保安培训的内容 保安培训的内容 一、保安员的守则 ： 1 遵守国家政策法令、法规，遵守市民行为道德规范，遵守本院一切规章制度。 2.服从领导、听从指挥、团结同事、互帮互助，按时按质完成各项工作任务。 3 严格遵守劳动纪律，按质量标准要求开展工作，作业场所禁止无关人员逗留。 4讲究社会公德和职业道德，严守医院

2023年12月9日发(作者：方洞)-. 军 事 训 练 一、军姿训练 动作要领：当听到立正口令时，两脚根靠拢并齐，两脚尖分开，约六十度，两脚挺直，小腹微收，两臂自然下垂，拇指贴于食指第二节，中指贴于裤缝，两肩稍向后张，自然挺胸，头要正，颈要直，口要闭，两眼向前平视，收腹与收臀相结合，收下额与挺颈相结合。 训练目的：通过军姿训练，使每个人员保持一个较好的个人形象和上岗的岗位形象。 二、齐步

体育实践课教案材广播操：伸展运动    游戏：快快集合目标1.复习预备节动作，学会广播操之伸展运动。2.学会踏步，并能准确判断自己踏步动作的准确或错误，会纠正自己的错误动作，主动协助同学纠正错误动作。重点难点肢体充分伸展，动作舒展、流畅。课的顺序教 学 内 容教 师 活 动学 生 活 动运动负荷次数时间强度开始局部基本局部结束局部一、体育教师整队，检查人数二、宣布本课内容安排见

《我的左脚》（吉姆·谢里丹执导美国电影）

脚底疼痛部位图解(脚底疼痛部位图解女性左脚)