运动保健-转运珠戒指编法2023年2月28日发(作者：萝卜焖鸭) 文章导读 牛肉中含有很多的矿物质元素，特别是锌元素，有助于人体结合成蛋白质，也能促进肌肉的生长，增强身体的抗氧化能力，所以用牛肉煲汤也不错，下面介绍山药牛肉汤的做法。 1将山药，牛肉洗净，生姜一块。香菜少许 山药牛肉汤的做法步骤： 2山药去皮（可用一次性手套，防滑，不痒）用刀柄对应的另一头刮山药，使山药成糊状（如图）PS: