国祭日-延迟退休最新方案2023年5月28日发(作者：运动会投稿50字)登山饮食注意事项 登山饮食注意事项 1. 碳水化合物的生理功能之一就是供给能量。因此我们在准备食 物的时候以主食为主。如全麦面包。 2. 带一些巧克力，它可以迅速补充能量。（天热时可以选择巧克 力豆） 3. 准备一些便于携带的蔬菜和水果。（蔬菜水果一定清洗干净）如 黄瓜、西红柿、苹果、柑橘。可以及时补充身体的维生素和微量元 素