中医辨证咳嗽-保龄球怎么玩2023年3月12日发(作者：荷马史诗读后感)在这里简单整理了一些培养自信的方法，可以参考一下。培养自信：1.与别人交谈时睁大眼睛，正视别人，正视别人，是积极心态的反映，是自信的象征，更是个人魅力的展示。2.昂首挺胸，快步行走，身体的动作是心灵活动的结果,通过改变行走的姿势与速度，有助于心境的调整，要表现出超凡的信心。3.学会微笑，微笑能给人自信，它是医治信心不足的良药，