关于青春的演讲-营养蔬菜2023年3月14日发(作者：学理论)淡干海参泡发方法一、浸泡:将海参表面清洗干净后，浸泡在洁净无油的装有适量的纯净水的容器内水要没过海参泡发约24小时左右，期间换水3-4次直至海参体变软此步骤的目的是把海参浸泡至柔软可以清洗内部的状态。最好用纯净水勿用自来水，这样才能保证最终泡出来的海参个大、肉质鲜美、营养更易吸收。二、清洗:沿着腹部的刀口把海参从头部至尾部剪开，剪掉头部