腊肠狗-乌克兰护照2023年3月3日发(作者：好听的音乐) 您是不是经常受失眠的困扰，白天不能正常工作，整天昏昏郁郁的?或者您每天都要靠药物或者其他进行催眠，时间久了，您想过什么样的后果吗?下面介绍六种失眠天敌，让您从此告别失眠! 一、规律生活最重要 很多失眠患者，常常在白天有睡意，感到疲惫的时候，就会倒下去休息一会儿，到了晚上该睡觉时，却偏偏又睡不着了。循环下去，作息时间被弄的乱七八糟，生