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实用范文
眼保健操解说
2024年3月29日发(作者:端午节作文400字)眼保健操解说 准备 在动作开始前若干秒自然地闭眼,以放松眼部周围的肌肉。调整呼吸。 2)第一节 揉天应穴 这一节原先的做法是按揉“攒竹穴”,就是眉头,后来改为“天应穴”。所谓“天应穴”,是一组特殊穴位的叫法,简单的说是指压痛点,是经脉流注的地方。这里的天应穴在眉头正下方一点点,靠眼眶内侧的位置。你可以在哪个位置附近用指端试按
时间:2024-03-29 热度:2℃
实用范文
眼保健操穴位图(精.选)
2024年3月29日发(作者:随笔300字) 眼保健操穴位图 1)准备 在动作开始前若干秒自然地闭眼,以放松眼部周围的肌肉。调整呼吸。 2)第一节 揉天应穴 这一节原先的做法是按揉“攒竹穴”,就是眉头,后来改为“天应穴”。所谓“天应穴”,是一组特殊穴位的叫法,简单的说是指压痛点,是经脉流注的地方。这里的天应穴在眉头正下方一点点,靠眼眶内侧的位置。你可以在哪个
时间:2024-03-29 热度:2℃
文体写作
眼保健操第一节怎么做
2024年3月29日发(作者:沉寂造句)眼保健操第一节怎么做 眼保健操对于护眼的作用到底有多大?店铺整理了关于眼保健操第一节的做法,供大家学习。 眼保健操第一节的名字是 第一节探天应穴(攒竹下三分):以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。其他四指散开弯曲如弓状,支在前额上,按探面不要大。 第二节挤按睛明穴:以左手或右手大拇指按鼻根部,先向下按、然后向上挤。 第三节按揉四白穴:先以左右食指与中
时间:2024-03-29 热度:0℃
生活讲堂
眼保健操解说
2024年3月29日发(作者:大学应用文写作)眼保健操解说 准备 在动作开始前若干秒自然地闭眼,以放松眼部周围的肌肉。调整呼吸。 2)第一节 揉天应穴 这一节原先的做法是按揉“攒竹穴”,就是眉头,后来改为“天应穴”。所谓“天应穴”,是一组特殊穴位的叫法,简单的说是指压痛点,是经脉流注的地方。这里的天应穴在眉头正下方一点点,靠眼眶内侧的位置。你可以在哪个位置附近用指端试按,用
时间:2024-03-29 热度:0℃
职场规划
你的“窗户”擦了吗?眼部八字操,四步保健操
2024年3月29日发(作者:中国姓氏有哪些)你的“窗户”擦了吗?眼部八字操,四步保健操 俗话说, 眼睛是心灵的窗户。在与人交往时, 眼睛能够直接传达出内在的精气神。一双明亮有神的眼睛, 就如同一个“窗明几净”的家, 往往容易赢得他人的好感。但是, 快节奏的生活、熬夜、长时间看屏幕等原因, 很容易使眼睛疲惫不堪, 充满红血丝;尤其熬夜或压力大失眠时, 眼睛会化上浓浓的“熊猫妆”。 那么如何才能改
时间:2024-03-29 热度:0℃
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眼保健操解说
2024年3月29日发(作者:底线议论文)眼保健操解说 准备 在动作开始前若干秒自然地闭眼,以放松眼部周围的肌肉。调整呼吸。 2)第一节 揉天应穴 这一节原先的做法是按揉“攒竹穴”,就是眉头,后来改为“天应穴”。所谓“天应穴”,是一组特殊穴位的叫法,简单的说是指压痛点,是经脉流注的地方。这里的天应穴在眉头正下方一点点,靠眼眶内侧的位置。你可以在哪个位置附近用指端试按,用一点
时间:2024-03-29 热度:0℃
试题
眼保健操第一节怎么做
2024年3月29日发(作者:后悔的事) 眼保健操第一节怎么做 眼保健操对于护眼的作用到底有多大?店铺整理了关于眼保健操第一节的做法,供大家学习。 眼保健操第一节的名字是 第一节探天应穴(攒竹下三分):以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。其他四指散开弯曲如弓状,支在前额上,按探面不要大。 第二节挤按睛明穴:以左手或右手大拇指按鼻根部,先向下按、然后向上挤。 第三节按揉四白穴:先以左右食指与
时间:2024-03-29 热度:9℃
知识文档
初中眼保健操怎么做
2024年3月29日发(作者:一代狼王) 初中眼保健操怎么做 肩负着保护祖国花朵视力的重任,初中生希望能找到一种预防近视的办法。小编整理了关于初中生做眼保健操的做法,供大家学习。 初中生做眼保健操的方法 1.揉天应穴:用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处),其他四指散开,弯曲如弓形,支持在前额上,然后按照音乐节拍按揉,每旋转一圈为一拍,共64拍,每8拍换一次旋转方向。 2.挤按睛明穴
时间:2024-03-29 热度:2℃
试题
五节眼保健操
2024年3月29日发(作者:夏天的景物)五节眼保健操 第一节 按揉(压、捏)睛明穴 睛明穴位置:位于鼻根两侧、距内眼角半分处。按揉这个穴位有滋阴养目的功效。 动作要求: 首先静坐。自然闭上双眼,将注意力逐渐转移到双眼球,全身肌肉放松。再用双手拇指的罗纹面(指腹)按在睛明穴上(或是用双手的食指分别按压两侧的睛明穴,其余手指呈握拳状),挤按鼻根,先向下按,后向上挤,一挤一按为一拍,连做四个八拍。
时间:2024-03-29 热度:7℃
知识文档
眼保健操
2024年3月29日发(作者:过年祝福短信) 一、眼保健操第一节:挤按睛明穴 1、睛明穴位于内眼角与眉头之间的凹陷处,挤按睛明穴应向对侧斜上方用力。每次做四个8拍。 2、功效:在明目的同时,有舒缓眉头与额部皱纹的美容功效。 二、眼保健操第二节:按揉太阳穴、轮刮眼眶 1、太阳穴位于外眼角和眉毛延长线交汇的凹陷处,拇指指端点按太阳穴,食指指侧轮刮上下眼眶,每次做四个8拍。注意点按太阳穴时不可太过用力。
时间:2024-03-29 热度:2℃
职场规划
5种腮红的使用方法
2024年3月22日发(作者:三年级数学知识点)如对您有帮助,可购买打赏,谢谢 5种腮红的使用方法导语:腮红再现少女容颜,以立方速度提升气色等级,是大家梳妆台 的必备品。当今市场上的腮红形态各异,有腮红粉,腮红霜,液体腮红和腮红棒等,你知道如何正确使用它们吗? 5种腮红的使用方法5种腮红的使用方法 一、腮红粉:用腮红刷在腮红盘里轻轻点几下沾上腮红粉,然后轻轻弹一下腮红刷,震去多余的粉,从太阳
时间:2024-03-22 热度:0℃
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太阳穴胀
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太阳穴凹陷
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