人体每日所需热量千焦人体所需热量每日所需热量和体重有关。基本热量计算法什锦蛋包227千卡海鲜汤192千卡千卡粉皮100克64千卡粉条100克336千卡肉羹米粉一碗350千卡炒米粉一碗275千卡广东粥400千卡皮蛋瘦肉粥1碗367千卡鱼肉饭团1个205千卡凉粉(带调料)100克50千卡腐竹皮100克489千卡豆腐皮100克409千卡桂林腐乳100克204千卡豆腐丝100克201千卡薰干100克153

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食物热量对照表（超全）！每100克水果所含的热量番茄 18卡西瓜 20卡 /57 7.9mg柠檬 31卡香瓜 35卡草莓 35卡杏子 40卡 7.8mg桃 37卡 48/58 12.8mg糖哈密瓜四分之一個 48大卡無花果二個 43大卡玉米一根 105大卡梨 38卡 32/橄榄80克 49卡红富士苹果85克 45卡橘子 42卡苹果 44卡 1個个(中) 约55葡萄 54卡提子10粒 (大) 约12

食物热量对照表（超全）！每100克水果所含的热量番茄 18卡西瓜 20卡 /57柠檬 31卡香瓜 35卡草莓 35卡杏子 40卡桃 37卡 48/58 糖哈密瓜四分之一個 48大卡無花果二個 43大卡玉米一根 105大卡梨 38卡 32/橄榄80克 49卡红富士苹果85克 45卡橘子 42卡苹果 44卡 1個个(中) 约55葡萄 54卡提子10粒 (大) 约120猕猴桃 54卡86克 56卡 VC